サブスリーへの道　レース4日前10kmペース走

今日は週末の加古川マラソンに向けたペース走。

4:00/kmを目安に走り、余裕を持って走れればOKと考えていました。

 

 

 

 

 

余裕をもって、どころか先週の15km走よりもキツかった。

大丈夫やろうか、サブスリー…

忘年会シーズンで今回は金曜〜月曜までトレーニングオフで疲労が抜けてて気持ち良く走れるかな？と思ってましたが、めちゃくちゃしんどかったです。

サブスリー達成に対して少し心配になってきました。

明日はランは休み。

時間に余裕があればバイクくらいは軽くやろうかな。