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tassan
2020年1月12日
tassan
国内トライアスロン入賞、マラソンサブスリーを目指しています。 トレーニング方法やレース内容を発信していきます。
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FTP向上のためのトレーニング計画
2
Training peaks〜CTLを70日で43から100まで上げた話
3
FTP向上のためのトレーニングメニュー
4
FTPを計測する方法
5
Bike interval【The McCarthy Special】
6
Bike interval【SST(Sweet Spot Training)】
7
Bike interval 【The Gorby】
8
FTP向上のための筋力トレーニング5選
9
FTPをトライアスロンのレースで活かす方法
10
脱・初心者 ロードバイク、トライアスロンで時速30kmで巡航できるようになるには
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