ホーム
ラン
バイク
レース記録
トレーニング記録
栄養/睡眠
img_5290-3
tassan
2020年1月19日
tassan
国内トライアスロン入賞、マラソンサブスリーを目指しています。 トレーニング方法やレース内容を発信していきます。
プロフィールを表示 →
1
マラソンに向けたダニエルズ式に基づくトレーニング計画
2
マラソンでサブ3.75を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
3
マラソンでサブ3.15を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
4
マラソンでサブ4.5を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
5
マラソンでサブ3.5を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
6
マラソンでサブ3を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
7
Training peaks〜CTLを70日で43から100まで上げた話
8
FTP向上のためのトレーニング計画
9
FTPを計測する方法
10
マラソンでサブ4を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
最近の投稿
10km ハーフマラソン向けおすすめインターバル
マラソンでサブ4.5を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
マラソンでサブ3.75を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
マラソンでサブ3.15を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
マラソンでサブ3.5を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
マラソンでサブ4を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
マラソンでサブ3を目指す！ダニエルズ式に基づくトレーニング計画
マラソンに向けたダニエルズ式に基づくトレーニング計画
パワーメーターがあればできる！FTPを上げるための時短トレーニングメニュー4選
時間別！Zwiftおすすめメニュー
カテゴリー
カテゴリー
カテゴリーを選択
トレーニング記録 (1)
バイク (28)
ラン (16)
栄養/睡眠 (4)
HOME
img_5290-3
